Kvinna och idrottare
september 1, 2022
Förr såg man ofta idrottande kvinnor som inte alls intresserade sig för utseendet. Kortklippt lättskött hår med tanke på alla duschar och ingen makeup eftersom
Kom i form hemma med hantlar
augusti 14, 2022
Vill du komma i form? Då ska du satsa på hantlar. Hantlar hjälper dig att bygga muskler. Kombinationen av muskler och minskat kaloriintag är den
Rätt utrustning till innebandy
juni 22, 2022
Att spela innebandy är roligt. Men det blir ännu roligare om man har den utrusning som krävs. En del utrustning gör dig till en bättre
Organisera innebandy på jobbet
juni 22, 2022
Innebandy är något som de allra flesta förknippar med både något roligt och något som kan dra fram tävlingsmänniskan ur de allra flesta. Att få
Varför lugna pass är viktiga
juni 22, 2022
Vill man bli en snabb löpare ska man springa långsamt. Kanske inte hela tiden, men en stor del av löpträningen bör vara lugna pass där
Att börja löpträna
juni 22, 2022
Löpning är en sport som spridit sig kraftigt över samhället de senaste åren. Samtidigt finns det ganska många människor som hävdar att det inte är
