Löpning är en sport som spridit sig kraftigt över samhället de senaste åren. Samtidigt finns det ganska många människor som hävdar att det inte är för dem och att de helt enkelt hatar att springa. Självklart kommer löpningen olika naturligt för alla men faktum är att den är något som de allra flesta kan få ut mycket av och göra till en positiv del av sina liv. I den här artikeln kommer därför lite tips till dig som vill börja springa.

Börja lugnt

Många förknippar kanske löpning med en puls genom taket och blodsmak i munnen. Detta behöver inte vara fallet, löpning kan också vara lugn joggning utan att man blir särskilt trött. Att därför börja så lugnt man kan, genom att till exempel gå hundra meter för att sedan springa hundra kan vara ett tips.

Dra med fler

Löpningen blir så mycket roligare om man har fler att göra den med. Man behöver inte gå med i en klubb utan kan till exempel leta upp en eller flera kompisar som man manar till att hänga med på en liten runda en eller några gånger i veckan.